自分の時間を持ちましょう！
Ｑ. 疲れたと言いたいのは、私の方や！
◉帰ってきてから、疲れた、疲れたと何度も何度も言わないで。
●子どもが遊んでいることに、本気で「うるさい」とイライラだってしてほしくない。
疲れてるのは分かるけど・・。
私も、3人の子どもの世話でめっちゃしんどいねん。
夫婦の危機？全てが嫌になる。
夫婦の話合いが足りないのかな？
Ａ. 子育て期に必要なのは、話し合いよりリフレッシュ！
こーんな時は頭より、まず体を動かしてみて！
子育て期のお母さん、ついつい子供に一生懸命で、
自分の事は後回し・。。。自分の時間を全く取られてない人が多いです。
運動不足で、頭ばかり使うから・・・いつも子供の心配ばかり・
眠りも浅くて、心身ともに疲れきってるお母さん、とっても多いです。
そんな真面目なお母さんの旦那様も、同じく真面目で一生懸命。
仕事を終えて、あわてて家に帰ってくるのです。
お互い自分の時間が持てないと心の余裕が、なくなります。
そうなると口癖は、ネガティブワード。
「疲れた」10連発！！
頑張り屋さんで、我慢ばかりしてると、こうなってしまいますね。
では、どうしたらいいのでしょう？
自分の時間を持ちましょう！
まずは、考えるより、体を動かしてみて・・。
テレビのラジオ体操10分だけでも、スッキリしますよ。
あなたは、どうしたらリフレッシュできますか？
自分の時間、いつ作りましょうか？
例え、10分でも30分でも、、、隙間時間を利用して。
住まいは、あなたが思い通りの家族関係をつくりだしてくれます。
環境が、あなたを助けてくれます。
どんな住まい環境にしたら、今のあなたのお悩みは解決できるでしょう。
家族のそれぞれが出来る方法で！その際は「普通はこうや」「これは常識やで」。
の言葉は禁句です。常識を捨てて、さあご一緒に考えてみましょう！
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